동남아 여행 시 수돗물 마셔도 되나요? 얼음은요?

다음 주에 태국+캄보디아 여행을 가는데, 물 관련해서 걱정이 되어서 질문 올립니다.

동남아는 수돗물 마시면 안 된다고 하는데, 그러면 양치질할 때도 생수로 해야 하나요? 그리고 식당에서 나오는 얼음은 괜찮은 건가요? 길거리 음식집에서 넣어주는 얼음이랑 호텔 레스토랑 얼음이랑 다른 건가요?

그리고 과일 주스나 스무디 같은 것도 조심해야 하나요? 특히 길거리에서 파는 과일 주스가 맛있어 보이는데 배탈 날까봐 고민이에요.

또 혹시 배탈에 대비해서 가져가면 좋은 약이 있을까요? 정로환? 이모디움? 추천 부탁드립니다.

동남아 여행 경험 많으신 분들 팁 좀 부탁드립니다!